co to jest

[...] ciała starczą, tłuszczu 1-1,5 grama, reszta węgle, może być ich dużo potrzeba. Dziennie starasz się zjeść 140 gramów białka, 70-100 gramów zdrowych tłuszczy (z mięsa też jest zdrowy), i reszta węgle- zacząłbym od 4-5 gram, czyli 280-350 gram przynajmniej. Patrzysz w tabelach kalorycznych (albo dzienniku na potreningu.pl) co ma ile kcal i tyle [...]

Tylko katar %-) Katar jest objawem zakażenia wirusowego także można podejrzewać, że choróbsko się rozwija a organizm próbuje je zwalczyć stąd wysoka obecność białych krwinek. Daj coś doraźnie z OTC i pilnuj się. Te wyniki to po co robiłeś..?

tran jest codziennie po 5 ml chyba styknie omegi3 już jutro albo pojutrze wrzuce diete bo to co ułożyłem posżło mi się je... Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-06-02 15:32:35

Nie ma co patrzeć czy coś jest polecane czy nie kwestia bolesnosci/braku komforty to sprawa indywidualna Kiedys z kolezka lecieliśmy lab xxx ja po każdym strzale piłka od ping ponga w miejscu inj i schodzilo kilka dni u niego nic,dalem jemy swojej flakony myśląc może inne rozlanie wbil wszystko zero dyskomfortu zero oznak po wbiciu .

[...] wszechstronne i wymagające. trzeba się na pierwszym roku dużo uczyć. trzeba być wszechstronnie wysportowanym: pływanie, taniec, gimnastyka, sporty zespołowe...no ale tak jest wszędzie. teraz kwestia samego awf w wawie. straaaaaasznie przestarzały. niektóre sale nie były remontowane chyba ze 100 lat. dlatego lepiej iść do białej podlaskiej. [...]

Prosty- mozesz na nim zrobic to co na łamanym jest bardziej uniwersalny.Pozdrawiam

no a na jakim gryfie ty chciales bary cwiczyc jak nie na prostym co do tego lamanego to mozna cwiczyc tym mniej lamanym tez ale lepiej jest prostym (jak dla mnnie)

moze technika nie jest dobra?? Poprawnie cwiczenia wykonujesz?? Jak nei idzie to zrezygnuj i rob to co idzie

Cervantes-wiem o tym ze zawsze po posiłku ale zastanawiał mnie fakt czy lepiej by sie wczesywał mietek zaraz po treningu tak jak jest to w przypadku kreatyny.. co do ilosci to 100 solo plus białeczko ostrowii 5kg,nie jestem przekonany do sylimarolu bo spotkałem sie z opiniami ze ponoc osłabia działanie mietka ale po cyklu hepatil jak najbardziej [...]

Na pusty żołądek może i lepiej by wchodził ale to jak samobójstwo. Z Sylimarolem to zdania są podzielone ale jak brałem sama metke to mnie troche muliło. Co do godziny to 19 myśle że jest ok, generalnie nie powinno sie przyjmować ostatniej dawki tuż przed snem wiec przynajmniej ze 2 godz. wcześniej.

a ten propen można zamienić na testosteren prolongatum to mogę kupić a na tamto nie mam wejścia ?????????/ i ten propen jest na koniec boldka i omki na podczymanie tego co mi pójdzie po boldku i omce

[...] D3 wypij łyżeczkę oleju lnianego i zjedz witaminę. Tylko po 2 tygodniach przebadaj poziom D3. Mnie po tygodniu takiej suplementacji poziom skoczył o 100procent - łykanie raz dziennie jest o wiele mniej skuteczne. W razie potrzeby zmień / zmniejsz / zwiększ dawki - opracuj swój własny protokół przyjmowania witaminy oparty o odczucia i badania.

Venon po treningu polecam wafle ryzowe + miod <extra sprawa> 2-3 wystarcza tylko pamietaj zeby nie plywaly one w tym miodzie. A co do posilku typowo bialkowego to dobry jest tunczyk albo ugotowane bialka z jajek Ruła musi być

jeżdżę do lasu samochodem i tam sobie biegam na ścieżce zdrowia. Nie wiem jakie Ty masz temperatury, ale jak na razie to może jeden dzień był z temperaturą -5. Ogólnie jest powyżej zera. Biegam co drugi dzień.

[...] już nie chcę brać/kupować żadnych kreatyn ani białek bo brak kasy. Chciałem przytyć pare kilko i przytyłem ale dzięki diecie a nie dzięku suplom(tak mi sie wydaje). Ale fakt jest faktem że robiłem cykl na mono i teraz trzeba to zakończyć bo nie będe dobrej kredki wyrzucał do kosza Kurcze teraz sie dowiedziałem jak mało ja wiem o suplach. O co [...]

przewrażliwiony jakiś jesteś, wszystko jest ok a nawet jeśli miałbyś jakąś różnice niczego na to nie poradzisz. Ćwicz to co masz

ja robilem a6w,wytrzymalem 15 dni ale za duzo czasu mi to zabieralo i przestalem. a co do dysproporcji to mam dziwna klatke lewa strona jest jakos widoczna a prawa nie xD genialnie to wyglada

z tego co mi wiadomo, to na silowni na obuwiu nie ma za wiele osob, a sprzętu jest sporo

ok a gdzie ta siłownia jest? czy to prywatna czy co?

ja brałem AAKG i do tego jabłczan i bylem bardzo zadowolony a co do storma to dobrze jest łączyć jeszcze z shock therapy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy_+_Shaker-opis501.html bardzo dobre i sprawdzone